我们常常认为信息的真实性是理所当然的。然而，盲目接受常见的观念（大家都这么说，那就一定是真的！）可能会导致有害的结果。此外，对牙科治疗的恐惧也会让你误以为自己不需要治疗。
互联网上有大量的信息，有真有假，我们必须记住，并不是我们读到的所有信息都是真实的。一个好的方法是这样的：如有疑问，一定要询问牙科专业人士！
在本文中，我们将详细介绍关于牙齿的 7 个常见误区。
误区 1. "牙龈出血就应该停止刷牙"
很多人认为牙龈出血时就应该停止刷牙。
但是，如果不彻底刷牙，牙齿上就会形成一层牙菌斑。牙菌斑含有不断繁殖的细菌，会引起牙龈发炎反应。这会导致牙龈发红、肿胀和出血。因此，牙龈出血表明有东西需要清洁。
因此，我们应该反其道而行之！刷牙可以去除出血部位的牙菌斑，最终导致愈合并减少出血。停止刷牙并不能解决问题，反而会让牙菌斑留在牙齿上，使出血日复一日地继续（或恶化）。
误区 2. "我只应在早餐后刷牙"
虽然饭后刷牙是有道理的，但这里的敌人不是食物，而是牙菌斑。牙菌斑是在我们整夜睡眠时形成的。到了早上，牙菌斑中的细菌活动量会产生足够的酸，让牙齿沐浴在酸性环境中。
刷牙前吃东西和喝水会进一步助长牙菌斑的活动，并将 pH 值（酸度的衡量标准）推得更低。某些早餐食品，如水果和果汁也是酸性的，会直接导致 pH 值的变化。
每天暴露在这种酸性环境中，最终会削弱牙齿结构，使其更容易发生龋齿（蛀牙）。因此，您应该在早餐前刷牙，清除牙菌斑，保护牙齿。
误区 3. "硬质牙刷清洁效果更好"
硬刷往往不符合我们牙齿的弧度。它们能很好地清洁某些区域，但在其他区域滑行时却没有任何接触。这就使得牙菌斑得以残留和生长。
用硬刷子擦洗牙齿，最终可能会对牙齿造成磨损，从牙齿表面的沟槽开始，然后发展到更深的龋洞。这种刷牙方式还会导致牙龈退缩。磨蚀性龋齿通常会导致疼痛和敏感，有时还会发展成龋齿（蛀牙）。
相反，应选择软毛牙刷，这样可以轻柔而彻底地刷洗牙齿的各个部位。
误区 4. "你不必护理乳牙"
由于乳牙是 "临时性 "的，因此看护者对乳牙采取轻视态度是很常见的。虽然乳牙最终会被恒牙（成人）取代，但它们在儿童口腔中的存在时间仍有 6-8 年。因此，千万不要忽视乳牙的龋齿或蛀牙。
首先，龋齿会给孩子带来很多痛苦，影响他们的健康。牙齿不齐会影响孩子的进食能力，影响发育。门牙上明显的龋齿会影响孩子的自尊和精神面貌。晚期龋齿会导致感染和脓肿，并会影响到即将替代它的恒牙的生长。
乳牙也是恒牙的 "占位符"。如果乳牙上的龋齿没有得到治疗，它们可能不得不在脱落之前就被拔掉。这会导致其他牙齿移位，并妨碍恒牙正常萌出。
要预防儿童龋齿或蛀牙，您可以阅读我们的五条乳牙护理建议。
误区 5. "不痛就不用看牙医"
疼痛是 牙齿和牙龈的 一种不良警报系统 。通常在疾病发展到晚期时才会引发疼痛。牙龈疾病是最常见的牙科问题之一，通常是无痛的。
同样，侵蚀牙齿外层珐琅质的龋齿（蛀牙）也很容易被忽视。通常只有当龋齿到达牙齿的深层牙本质时，才会出现敏感和疼痛。到那时，破坏的程度就大得多了。
当您开始感到持续牙痛时，牙齿中心的牙髓很可能已经受到破坏。治疗这种情况需要更复杂的治疗，比如根管治疗。另一方面，龋齿在早期发现时只需进行简单的填充即可治疗。只有通过定期看牙医和拍 X 光片才能及早发现龋齿。
两个著名的离奇神话
在本地居民中，尤其是在老年人中，有两个令人惊讶的流行神话：
- 中午 12 点到 1 点不能拔牙，因为出血不会停止。
- 不应该拔除犬齿（或门牙），因为其牙根与眼睛/大脑相连，会导致眼睛/大脑受损。
这两种说法都没有证据支持。如果你认识有这种想法的人，你可以向他们提出相反的建议。
结论
总之，这七个关于牙齿的神话都是不真实的：
误区 1：牙龈出血时应该停止刷牙
误区 2：早餐后才刷牙
误区 3：硬质牙刷清洁效果更好
误区 4：不必护理乳牙
误区 5：不疼就不用看牙医
误解 6：如果在中午 12-1 点之间拔牙，出血就不会停止
误解 7：拔犬齿或门牙会导致眼睛/大脑损伤
此外，还应积极做到举一反三，如彻底刷牙、使用软毛牙刷或照顾儿童的乳牙。您还应该每六个月去看一次牙医，定期检查牙齿。这一点非常重要，因为早发现早治疗。
你认识有这种想法的人吗？如果有，请分享这篇文章并揭穿他们！
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